Gara Gara HoRMoN????!!!!!

Dah dua hari ini bawaannya bete mulu. To make it simple, i'm blaming my hormone Coz skg gi pms, he he. Ini nih sumber sahihnya, monggo dibaca di wikipedia. buat yang males baca, ya terserah kali ye, ga maksa koq :P.
di situ ditulis, and I quote
"Sindrom ini biasanya lebih mudah terjadi pada wanita yang lebih peka terhadap perubahan hormonal dalam siklus haid. Akan tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya PMS."

*nah ini dia nih, yg perlu di review*

1.wanita yang pernah melahirkan (PMS semakin berat setelah melahirkan beberapa anak, terutama bila pernah mengalami kehamilan dengan komplikasi seperti toksima).
::kasus yg ini jelas bukan gw
2. status perkawinan (wanita yang sudah menikah lebih banyak mengalami PMS dibandingkan yang belum).
::mmmmmhhhhhhhh, bukan juga. Oooh, pantesan ibu2 suka pada judes ya. Uppps, sssttttttttthhhh.
3. usia (PMS semakin sering dan mengganggu dengan bertambahnya usia, terutama antara usia 30 - 45 tahun).
:: NO, gw ga setua ituuuu!!!!
4.stres (faktor stres memperberat gangguan PMS).
::mmmmhhhhh, hik hik hik, streess knapa lagi??????????
aaaaarrrrrrrgggggghhhhhhhh, NGGA KOQ.
*nyangkal mode on*
5.diet (faktor kebiasaan makan seperti tinggi gula, garam, kopi, teh, coklat, minuman bersoda, produk susu, makanan olahan, memperberat gejala PMS).
::lets see, mending mana ya??
ngantuk pa bete????tetep mendingan ngantuk yaa, hehe.
6. kekurangan zat-zat gizi seperti kurang vitamin B (terutama B6), vitamin E, vitamin C, magnesium, zat besi, seng, mangan, asam lemak linoleat. Kebiasaan merokok dan minum alkohol juga dapat memperberat gejala PMS
::waduhhh, alkohol bekas pesta perawan kmaren nih kayanya ...
7.kegiatan fisik (kurang berolahraga dan aktivitas fisik menyebabkan semakin beratnya PMS).
::oooh, pantesan pas yogalates kmaren moodnya lsg baikan. Tapi jadi pegel2 nih, butt to toe, tambah bete lagi deh, he he...